Giresun Prof. Dr. Ýlhan Özdemir Devlet Hastanesi Baþhekimi Dr. Ahmet Bal, AA muhabirine yaptýðý açýklamada, sýcak havalarýn rahatsýzlýk verdiði yaz döneminde, nem oranýnýn yüksekliðinin bu sorunu daha da artýrdýðýný ifade etti.

Bal, sýcak ve nemli ortamda kalarak aðýr efor sarf eden kiþilerde halsizlik, bitkinlik, baygýnlýk, aþýrý terleme, bulantý ve baþ aðrýsý ile kol ve bacaklarda kramplarýn görülebileceðini ifade ederek, Bu gibi durumlarda sývý ve mineral kaybýna baðlý olarak bitkinlik ve þok geliþebilir. Hava akýmýnýn olmadýðý kapalý ortamlarda kalan kiþiler sýcak çarpmasý riski altýndadýr. Bu durum, güneþ ve sýcak çarpmasý denilen, acil ve yoðun tedavi gerektiren ölümcül duruma kadar götürebilir diye kaydetti.

RUH SAÄžLIÄžINA ETKÝSÝ 

Ahmet Bal, aþýrý sýcak ve nemin, ruhsal hastalýðý olmayanlarda bile tahammülsüzlük, sinirlilik, uyku bozukluðu ve öfke patlamalarý gibi sorunlara yol açabildiðini söyledi.

Bal, aþýrý sýcak ve nemin beden saðlýðý yanýnda ruh saðlýðý üzerinde de olumsuz etkiler yaptýðýna iþaret ederek, þöyle devam etti:

Ruhsal hastalýðý olan bireylerde zaten var olan bazý belirtiler, aþýrý sýcak ve nemli havalarda artarak hastalýklarýný daha çekilmez hale getirmektedir. Yaz aylarýnda depresyon vakalarýnýn yüksek oranda görüldüðü bilimsel çalýþmalarla da desteklenmektedir. Sýcak havalarda dikkat edilmemesi durumunda özellikle yaþlýlar, kalp rahatsýzlýðý olanlar ve çocuklarda önemli saðlýk sorunlarý yaþanabilir. Solunum zorluðu yaratan faktörlerden birisi de sýcak ve nemli havadýr. Bu nedenle yaþlýlar, kalp rahatsýzlýðý olanlar ve çocuklarýn böyle durumlarda daha fazla dikkat etmesi gerekmektedir. Kalp hastalarýnýn solunum zorluðu çekmesi kalbin iþ gücünün artmasý ve kalbi fazla yormasý anlamýna geliyor. Böylece hastalarýn risk oraný daha fazla artmaktadýr. Aþýrý nemli olan Karadeniz yöresinde yaþlýlar, kalp rahatsýzlýðý olanlar ve çocuklar sýcaktan korunmaya daha çok dikkat etmeliler. Ülke genelinde olduðu gibi yörede de artan sýcaklardan korunma konusunda özellikle bu grup son derece önemsenmelidir.

ALINABÝLECEK ÖNLEMLER

Bal, alýnacak bazý önlemlerle sýcak hava ve yüksek nemin insan saðlýðý üzerindeki olumsuz etkilerinin önlenebileceðine dikkati çekerek, öðle ve sýcaklýðýn çok yükseldiði saatlerde güneþ altýnda kalýnmamasý, kapalý mekanlarýn mutlaka havalandýrýlmasý, yeterli hava akýmý olmayan mekanlarda klima veya vantilatör kullanýlmasý, aþýrý efor gerektiren iþlerden, alkol, sigara ve aðýr yiyeceklerden uzak durulmasý ve bol sývý tüketilmesi gerektiðini vurguladý.

Sýcak çarpmasý fark edildiðinde, kiþinin hemen serin ve olabildiðince soðuk bir ortama taþýnmasý gerektiðine iþaret eden Bal, þunlarý kaydetti:

Kiþinin üstü ýslak havlu veya çarþafla örtülüp, vantilatör karþýsýna konulmalý ve varsa klima maksimum soðuklukta ve hýzda çalýþtýrýlmalýdýr. Hastaya buzlu su banyosu yapýlabilir. Hasta acilen hastaneye kaldýrýlmalýdýr. Aþýrý sýcak nem etkisinde kalarak bulantý, kusma ve baþ aðrýsý gibi þikayetlerin ortaya çýktýðý kiþilerin hemen gölge, serin bir yere alýnýp sýrt üstü yatýrýlmasý ve bol su verilmesi gerekir. Özellikle ruhsal hastalýðý olanlarýn bu aylarda ilaçlarýný düzenli olarak kullanmalarý ve doktor kontrollerini aksatmamalarý gerekmektedir. Ruhsal hastalýðý olmayan bireyler ise sýcak ve nemden en az etkilenecekleri þekilde yaþamaya çalýþmalýdýr. Aþýrý sýcak ve nemli havalarda mecbur kalýnmadýkça dýþarý çýkýlmamalýdýr. Bol bol sývý tüketmeli, alkolden uzak durulmalý, aþýrý fiziksel egzersiz yapmamalý ve rahat giyecekler tercih edilmelidir. Dengeli ve hafif yiyecekler tüketilmelidir. Fazla güneþlenmekten kaçýnýlmalýdýr.